Themenbereiche
Gesundheitscoaching
- Zur Ruhe kommen und neue Energien tanken
- Schlafstörungen überwinden
- Stärkung des Immunsystems und der körperlichen Widerstandsfähigkeit
- Auflösen von Allergien & Unverträglichkeiten
- Erarbeitung von Strategien zur Stressbewältigung
- Bessere Sauerstoffversorgung und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
- Effektives Einwirken auf das Herz-Kreislauf-System (Bluthochdruck, Puls)
- Wunschgewicht erreichen
- Linderung von akuten oder chronischen Schmerzen (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen etc.)
- Rauchentwöhnung
- Positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
- Sorgen & Hemmungen ablegen (Sorge vor Kontrollverlust oder unangenehmen Alltagssituationen, Hemmungen, jemanden anzusprechen, etc.)
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Persönlichkeitscoaching
- Selbstbewusstsein stärken
- Erlernen von geeigneten Verhaltensweisen in Konfliktsituationen
- Sich selbst wertschätzen und annehmen können
- Verhalten & Gefühle verstehen und verändern
- Eigenständiges Handeln durch Beseitigung von Abhängigkeiten
- Ablegen von lästigen Gewohnheiten (Fingernägel kauen, zu wenig Bewegung etc.)
Stimm- und Sprechcoaching
- Erarbeitung einer adäquaten Deutlichkeit & Lautstärke beim Sprechen
- Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
- Redegewandtheit ausbauen
- Artikulationsmuster festigen
- präventiv die Stimme schonen
- richtiger Umgang bei stimmlicher Belastung oder Beschwerden
- sich richtig präsentieren und vor anderen Leuten sprechen
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