Themenbereiche

Gesundheitscoaching

  • Zur Ruhe kommen und neue Energien tanken
  • Schlafstörungen überwinden
  • Stärkung des Immunsystems und der körperlichen Widerstandsfähigkeit
  • Auflösen von Allergien & Unverträglichkeiten
  • Erarbeitung von Strategien zur Stressbewältigung
  • Bessere Sauerstoffversorgung und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
  • Effektives Einwirken auf das Herz-Kreislauf-System (Bluthochdruck, Puls)
  • Wunschgewicht erreichen
  • Linderung von akuten oder chronischen Schmerzen (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen etc.)
  • Rauchentwöhnung
  • Positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
  • Sorgen & Hemmungen ablegen (Sorge vor Kontrollverlust oder unangenehmen Alltagssituationen, Hemmungen, jemanden anzusprechen, etc.)
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Persönlichkeitscoaching

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Erlernen von geeigneten Verhaltensweisen in Konfliktsituationen
  • Sich selbst wertschätzen und annehmen können
  • Verhalten & Gefühle verstehen und verändern
  • Eigenständiges Handeln durch Beseitigung von Abhängigkeiten
  • Ablegen von lästigen Gewohnheiten (Fingernägel kauen, zu wenig Bewegung etc.)

Stimm- und Sprechcoaching

  • Erarbeitung einer adäquaten Deutlichkeit & Lautstärke beim Sprechen
  • Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
  • Redegewandtheit ausbauen
  • Artikulationsmuster festigen
  • präventiv die Stimme schonen
  • richtiger Umgang bei stimmlicher Belastung oder Beschwerden
  • sich richtig präsentieren und vor anderen Leuten sprechen

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